畢明專欄:問世間情緒何物 - 明周文化

畢明專欄:問世間情緒何物

撰文: 畢明

26 Dec 2016

13

問世間情是何物,直教生死相許。

很多人都曉得「問情」。前思後想,歎息咀嚼,反覆領悟;但可有想過「問世間情緒是何物」,直教悲喜相煎,乍暖還寒,進退失據,喧賓奪主。

據說人生勝利組的會員,都是情緒智商比較高、比較穩定、比較硬淨一族,至少強如尼釆也說 “One ought to hold on to one’s heart; for if one lets it go, one soon loses control of the head too”。好好駕馭自己的心,有點空泛,行之不易,暢銷書《 13 Things Mentally Strong People Don’t Do》的作者Amy Morin,為大家提供了多個要點以供參考,說穿了就是要控制好你的思想、行為、情緒。

1. 不費時費神去自傷自憐。沉溺在自己的不幸,一味舔自己的傷口,祇會令人成為自己的受害者,毫無積極意義。意志強的人不會讓傷感悲情主導大市,負面情緒他們才不擁抱,卻主動去欣賞自己所有,選擇感恩,放下傷痕。以收支平衡來看,化算很多。

2. 絕不放棄創造自己的能力。儘管一時之間,形勢比自己強,時不我與,情緒強人也不會放棄駕駛自己的命運,所謂「中強矢仍能怒飛,處逆境而不喪智」就是這種。

3. 不會逃避改變。沒有永遠的直路和永遠的平坦,人生從來變幻是永恆,不怕變的人會做好思想準備,迎接改變,貫徹執行。逃避改變等同拒絕成長,EQ夠高,會接受改變、善於改變,並改變兌現為一種增值。

4. 不會把焦點放在自己無法控制的事情。「盡在掌握之中」,談何容易。如何「盡」?總有東西是你無從控制、難以估計的,那倒不如把心神花在自己可以操作的地方,增加快樂,減少憂慮。

5. 不會取悅全世界。傻的嗎?取悅全人類簡直是自討沒趣和浪費時間。為何要讓別人替你感到自己的存在,為何要讓別人替你感到自己的價值,祇在最沒自信的人才一天到晚經營「呃like」伎倆。有人不喜歡自己是正常的人、應該的,快樂的人可以在明知有人不喜歡自己時仍活得很好,那叫存在自主、自得。

6. 不懼怕計算過的風險。一般人都害怕冒險,任何情感、肉體、社交、經濟風險都害怕,人生勝利組的人會得管理風險、計算風險,權衡得失,不會做行動的侏儒,冒可以冒的險,是進步的手段。

此外,還有「不活在過去」、「不重蹈覆轍」、「不怨恨別人的成功」、「不因首次挫敗而放棄」、「不害怕獨處」、「不認為世界欠了他們什麼」、「不期望有即時的回報」等等。這些自我療癒/增值的書,沒錯很正能量,也呼應了偉大的哲學家之理念,甚至史學家渥波爾Horace Walpole也同樣唱淡感情用事,促銷理性自持:”The world is a tragedy to those who feel, but a comedy to those who think”。

但我隱隱感到有點不妥,接近聞到一個文學經典人物Dorian Gray的氣味。太人生勝利,會否變成王爾德筆下《The Picture of Dorian Gray 》中那個走火入了的魔?Gray認為祇有膚淺的人才要用上經年去弄走一種情緒,”A man who is master of himself can end a sorrow as easily as he can invent a pleasure. I don’t want to be at the mercy of my emotions. I want to use them, to enjoy them, and to dominate them”,聽起來很理智,但又欠一點人性。或許這想法也有點極端。

但我寧願在人生糅進美國侯斯頓大學教授Brené Brown的”The power of vulnerability”,平衡一下,容許人生可以害怕、可以脆弱。她的Ted Talk是其中最成功的一個,收視過億,鼓勵人放心脆弱,盡情擁抱自己的不完美,活個痛快。人有時會自傷自憐、會活在過去,偶爾會逃避改變或害怕獨處,是OK的,偶然你可以有人性的弱點。永遠mentally strong,鋼鐵會金屬疲勞爆煲,也太悶太迫了吧,人生不是關於24小時也得堅強,會黐線的。

(隔周刊出)

熱門文章

延伸閱讀

load more

© 2016 One Media Group Limited. All rights reserved.

地址:香港柴灣嘉業街18號明報工業中心A座16樓       電話:(852)3605-3705       傳真:(852)2898-2590

《明周》圖文均有版權,未經許可,不得轉載至任何印刷品或上載互聯網。如有侵權,本刊將循法律途徑追究。特此聲明。《明周》編輯部