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關注大腸癌:大腸健康與你「瘜瘜」相關
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良好生活習慣有助保持腸道健康,香港癌症基金會醫療顧問及香港大學病理學系名譽臨床教授袁兆燦醫生建議大家要培養多菜少肉的飲食習慣,蔬菜生果可促進腸道蠕動,減少腸壁細胞和致癌物的接觸,此外要適時定期進行大腸檢查、少飲酒、不吸煙和多做運動。每天應進行最少30分鐘中度運動,例如緩步跑或急步行,也可把運動融入日常生活,例如走路不乘車、行樓梯而不乘電梯。

袁醫生更表示,大腸癌除了少部分是因為遺傳性及家族群集性,約有85%是屬於繼發性癌症,主要受後天環境因素影響,包括食物中所含的致癌物質。食物進入消化系統後,致癌物質一旦接觸到大腸壁細胞,便有可能引致基因變異,從而變為癌細胞。

現時大腸癌為本港最常見癌症,雖然普遍,卻是有辨法去預防的癌症,只要培養健康生活,便能降低患上大腸癌的風險。

拍攝及資料提供:香港癌症基金會
服務熱線:3656 0800
網址:www.cancer-fund.org

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