易筋棒:練習 - 明周文化

易筋棒:練習

撰文: 香港癌症基金會     攝影: 香港癌症基金會

21 Apr 2018

香港癌症基金會身心靈健康課程氣功班的孫貴平老師和學員們,一氣呵成進行十式的易筋棒練習,包括:一.雙搖兩擺、二.環圈企柱、三.交搭伏手、四.膊托冚圈、五.腋夾高提、六.千斤後舉、七.挑燈半擔、八.頸枕仰臥、九.反腕過背、十.胯底旋轉。大家可以跟隨片段中孫老師的指示,一起進行練習。

孫老師鼓勵癌症康復者在安全的環境下放鬆練習,讓氧份平均到達身體各處,以平衡藥物治療對身體的影響,協助他們重拾健康。而癌症基金會屬下癌協服務中心的免費身心靈健康課程,更設有易筋棒班及其他如:療愈瑜伽、氣功、太極等不同課程,歡迎癌症患者親身參加,有興趣請致電服務熱線查詢。

資料提供:香港癌症基金會
服務熱線:3656 0800
網址:www.cancer-fund.org

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